Na 5a, faltaram o Pedro F.
por castigo dos pais
e o Jorginho
por se encontrar doente.
O treino começou com uma corrida de 7mn à volta do campo. Seguiu-se uma divisão do grupo com os 3 redes ( a Susana treinou de novo connosco) a ficarem com o Preto e os restantes comigo.
Treinámos a saída de pressão com finalização e entrada ao 2º poste.
Praticámos ainda a traoca de bola rápida na ala com remate.
seguiu-se um jogo em que também a Simone participou (e bem) para que estivessem 3 equipas completas e assim durante os 15mn finais jogámos ao famigerado "bota-fora".
Para o jogo de hoje, sábado 21, às 15h no nosso pavilhão, contra o Miramar/Valadares foram então convocados:
19 e Miguel
Zé Carlos (cap), 40 (sub-cap), Delgadinho, R. Miguel, Hugo, Tiago, Jorge, Falcao, Fábio e o Velho.
De fora ficaram:
- Os dois que faltaram ao treino;
- O Rato (castigo)
- O Rato (castigo)
e o HELDER (para sempre connosco mas tão longe de nós...)
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