Treino de 10-12-09

Último treino antes do jogo de domingo contra o Modicus.

Começámos com um corrida de 8mn à volta do campo que serviu de aquecimento.

Seguiram-se uns exercícios que misturaram força, força explosiva, técnica e finalização.

Passámos então a jogadas de saída de pressão com apoio no pivot e finalização.

Terminámos com a famosa "peladinha".

De coletes, jogaram os cinco titulares do jogo de domingo.

Miguel, 40, Rato, Delgadinho e Jorginho

No final, todos ficaram a saber a convocatória.

De fora, ficaram:

Pedro, Velho e Fábio

Os outros...

estão todos convocados para estarem no clube domingo por volta das 14:30.

A ausência do Velho da convocatória prende-se com um castigo que lhe foi atribuído pelo meu adjunto, Bruno "Preto".

Já o Fábio, ficou de fora para ver se espevita porque dá a sensação de treinar por treinar. Ele tem valor e sabe-o mas só nos é útil se jogar com a equipa e ouvir os treinadores!

Quanto ao Pedro, está a melhorar e terá muitas oportunidades durante a época, tenho a certeza!

O treino foi assim:

O Destaque do treino vai para o TIAGO que encantou os presentes sentando os Zé e o 19 numa jogada e repetindo a graça com o 19 na jogada seguinte!